健身數據主導生活｜體脂計揭露身體失控真相
新加坡《海峽時報》專欄指出，健身數據雖能激勵改善，但不應主導人生價值。作者購入體脂計後發現體脂率上升，引發對數據焦慮的反思，並以長壽企業家Bryan Johnson為例，強調人永遠無法完全掌控身體。
【揀報】新加坡《海峽時報》專欄指出，健身數據雖能激勵改善，但不應主導人生價值。作者上週在Lazada購入體脂計，原想驗證一年嚴格飲食與訓練的成果，結果顯示體脂率不降反升。 專欄以長壽企業家Bryan Johnson為例，強調「我們永遠無法完全掌控身體 (complete control over our body)」。Johnson透過嚴格健康計劃試圖逆轉衰老，卻仍面對數據波動帶來的挫敗。報導警告，過度依賴數字可能忽略生活質素，數據應輔助而非支配人生選擇。
新聞來源：《海峽時報》